Scaoileadh tapa teannas agus méadú ar scaipeadh fola chuig an limistéar, rud a chabhraíonn le crampaí do lao, do cheathairshnáithe, do bhandaí IT nó do chrapaí glúine a laghdú go mór.
Cabhraigh le do matáin a fhadú agus a shíneadh trí bhrú a chur ar an limistéar fadhbach.
Coinníonn láimhsithe compordacha do matáin ó snaidhmeanna agus cabhraíonn siad le pian sna matáin a íoslaghdú.
Dlúth ó thaobh méide de. Is féidir leat an sorcóir a úsáid ar cibé limistéar ar gá duit oibriú air.
Déan Suathaireacht do do Matáin
Tar éis aclaíochta allais, mura ndéanann tú suathaireacht ar na matáin righne, is dócha go gcruthófar cosa eilifint agus go gcuirfidh sé brú ar na matáin. Tar éis aclaíochta, déan suathaireacht ar na matáin chun pian a sheachaint an lá dár gcionn, chun línte an choirp a dhéanamh níos áille, agus chun éifeacht an aclaíochta a dhúbailt.
Faoiseamh a thabhairt do phian muineál agus gualainn, meon cailíneach a athbhunú
Soothes sé matáin an mhuiníl agus an mhuiníl, feabhsaíonn sé dolúbthacht an mhuiníl, faoiseann sé matáin an trapezius, cruthaíonn sé cuar mhuiníl na healaí, guaillí cumhra agus cúl tanaí, feabhsaíonn sé an meon.
Lámha daingean
slán, slán, feoil
Is féidir leat an lámh a suathaireacht go héasca le lámh amháin, airm chaola, muinchillí féileacáin a bhaint, agus gléasadh le hairm bheaga nochta chun draíocht a léiriú.
Ag tabhairt aire do chodanna éagsúla den chorp
Oiriúnach do gach cuid den chorp ar nós na ngualainn, an droim agus na gcosa
Gníomhaigh príomhréimsí oiliúna roimh aclaíocht agus scíth a ligean do na matáin teannta agus pianmhara tar éis aclaíochta
Suathaireacht chompordach
Uas
Brúigh agus brúigh gar don chorp, tá an preabadh cobhsaí
Suathaireacht a dhéanamh ar an bpointe pian chun an chumhacht a ghníomhachtú agus an pian a dhéanamh tinn
Snámhphointe tríthoiseach 3d
dearadh suathaireachta réasúnta
Ábhar polaiméir orgánach, brú dlúth agus beacht, aiseolas soiléir ar theagmháil choirp
Scíth a ligean go héifeachtach do na matáin theanna agus pian a laghdú an lá dár gcionn
Dúblaíonn seafta cruach an cumas ualaigh Rolladh réidh, láidir agus marthanach, níos sábháilte le húsáid
Trealamh riachtanach fisiteiripe atá oiriúnach do lúthchleasaithe, teiripeoirí fisiciúla agus oibrithe fisiciúla araon.
Suathaireacht fhíocháin dhomhain, chompordach ar aon chuid den chorp, lena n-áirítear an droim, na guaillí agus na pluide.
Láimhseálacha atá éasca le húsáid agus a bhfuil líonadh neamh-shleamhain iontu le haghaidh greim daingean agus íosmhéid tuirse ar do lámha agus an bata sorcóra matáin á úsáid agat. Mothaíonn sé go hiontach ar an gcorp.
An fad foirfe chun gach áit a bhaint amach | ag cur an teannas foirfe i bhfeidhm atá riachtanach chun matáin phianmhara a mhaolú, téarnamh a bhrostú agus scaipeadh fola a fheabhsú, chomh maith le pian a laghdú.